SHARE

Kebanyakan dari kita yang menginginkan penurunan badan, pasti pernah melakukan beberapa tips yang disarankan di artikel internet maupun pada instagram. namun ternyata ada banyak mitos yang bertebaran pada tips diet itu. yuk ketahui mitos tips diet yang mungkin pernah kamu lakukan di bawah ini . .

1. Diet Adalah Sementara
Banyak artikel diet yang berasal dari majalah, website, dan juga saran dari teman kamu yang mengatakan bahwa diet cukup dilakukan setelah ada perubahan yang nyata pada berat badanmu. namun nyatanya tips ini salah, karena diet dapat bekerja jika diiringi dengan konstan.

2. Kelaparan Untuk Menurunkan Berat Badan
Banyak yang menahan makan sehingga kamu menjadi kelaparan. karena cara ini dapat merusak kesehatan yang dapat membuat metabolisme kamu lebih lambat. dan juga membuat penurunan berat badan lebih lambat.

3. Mengkonsumsi Air Selama Makan Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak orang yang mengikuti tips diet ini, bagaimana mereka akan merasa kenyang dnegan mengkonsumsi air saat makan. namun, penelitian mneunjukan bahwa mengkonsumsi air ketika makan dapat menyebabkan cairan pencernaan terbungkus dan menyebabkan pencernaan menjadi sulit.

4. Olahraga Membolehkan Kamu Makan Banyak


Banyak orang yang melakukan olahraga setiap harinya, lalu mereka bisa makan sesuka hati mereka karena sudah merasa membakarnya setiap hari. namun, walaupun melakukan olahraga secara intens tetapi makan sesuka hati. hal tersebut dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan juga masalah pencernaan.

suplement pelangsing herbal

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here