SHARE

Pohon kelapa sudah banyak dikenal sebagai pohon yang
kaya akan manfaat dan tidak ada yang terbuang.
batangnya bisa dijadikan fondasi, daunnya bisa
digunakan sebagai bahan utnuk sapu lidi, buahnya bisa
dijadikan santan untuk masakan dan manfaat
kecantikan. tak hanya itu air kelapa juga sangat
lezat dikonsumsi. karena rasanya yang manis dan jga
melegakan. kandungan elektrolit pada kelapa bisa
mengembalikan ion pada tubuh yang hilang.

lalu palagi manfaat air kelapa yang bermanfaat pada
kesehatan dan kecantikan.

1. Dapat Memproteksi Kantung Anda

Air kelapa dapat memproteksi serangan jantung dan
hipertensi. banyak penelitian yang mengungkapkan
bahwa mengkonsumsi air kelapa secara ahrian dapat
menjaga jantung anda dari penyakit dan masalah
lainnnya.

2. Dapat Meningkatkan Metabolisme
Manfaat dari mengkonsumsi air kelapa adalah efek
melangsingkan tubuh anda. karena kandungan
elektrolitnyaserta kandungan mangan yang telah
diketahui dapat meningkatkan metabolisme.

3. Dapat Melawan Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal biasanya terjadi akibat kurangnya
mengkonsumsia air atau terlalu bnayka protein tapi
kurang dalam mengkonsumsi air untuk mengeluarkan
racun yang dapat menyebabkan batu ginjal.

Lalu setelah air kelapa telah diumumkan oleh para
peneliti dapat melawan racun secara drastis. dan
melawan asam urin yang mengkristal.

# 4 Dapat membalikkan dehidrasi.
Masalah dehidrasi adalah dua kali lipat.
Satu, ini memperlambat fungsi tubuh Anda secara drastis, termasuk fungsi sistem kardiovaskular Anda. Dan dua, itu berdampak negatif pada keseimbangan elektrolit tubuh Anda. Itu sebabnya minum air kelapa bukan air biasa adalah ide yang lebih baik selama dehidrasi karena mengisi Anda dengan air dan juga elektrolit yang hilang.

# 5 Bagus untuk saluran pencernaan Anda.
Air kelapa memiliki sedikit kalori di dalamnya namun kaya akan mineral penting dan serat larut, yang kesemuanya diketahui dapat memperbaiki kesehatan usus Anda dan memperkuat saluran pencernaan Anda.
Padahal, mengonsumsi air yang terkandung dalam satu kelapa akan segera membuat Anda merasa lebih ringan, segar, dan membunuh rasa lapar Anda!

# 6 Meringankan kram otot.
Ada banyak alasan mengapa kita mengalami kram otot. Dan salah satunya adalah kadar potassium rendah dalam darah kita. Dan karena air kelapa kaya potasium, meminumnya bisa membantu meringankan kram dan nyeri otot.

# 7 Tulang yang kuat dan sehat
Air kelapa kaya akan kalsium dan magnesium, yang keduanya merupakan mineral penting yang dibutuhkan untuk memperkuat tulang Anda. Faktanya, penelitian telah menunjukkan korelasi positif antara minum air kelapa setiap hari dan mengembangkan tulang yang kuat dari waktu ke waktu.

# 8 Membantu menurunkan berat badan
Anda bisa bekerja keras di gym selama berjam-jam dan tetap gemuk jika diet Anda tidak tepat. Dan air kelapa dapat membantu Anda mengatasi hal itu dengan mengurangi hasrat makanan Anda sebelum waktunya dan membuat Anda kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama, jadi Anda mengkonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here