SHARE

Apakah kulit jeruk baik untuk kesehatan? kebanyakan dari kita setelah memeras jeruk atau sekedar langsung memakannya lalu membuang kulitnya. tapi yang harus anda tahu, kulit jeruk kaya akan nutrisi. kaya akan antioksidan dan kaya manfaat. kira-kira selain buahnya yang bermanfaat bagaimana dengan kulitnya?

Manfaat # 1
Kulit jeruk memiliki lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan bagian dalam. 100 gram kulit jeruk mengandung 135mg vitamin C. Tapi jumlah yang sama dari jeruk kupas hanya mengandung 70mg vitamin C.

Manfaat # 2
untuk yang berubuh gemuk, kulit jeruk lebih bermanfaat karena mengurangi tekanan darah diastolik.

Manfaat #3
kulit jeruk juga mengandung hesperidin yang mana adalah anioksidan. bermanfaat sebagai menurun tekanan darah, tingkat kolesterol dan peradangan.

manfaat #4
kulit jeruk sangat baik untuk metabolisme tubuh, dan hal itu sangat bagus untuk mnurunkan berat badan.

Manfaat # 5
Kulit jeruk mengandung flavonoid protein yang menghambat kanker dan obesitas. Kulit jeruk juga memiliki efek anti kanker.

Manfaat #6
kulit jeruk juga kaya akan folat, magnesium, kalsium, serat, Vitamin B dan C.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here