SHARE

makanan isian telur yang sehat ini merupakan menu sahur yang lezat. anda bisa memasaknya ketika berbuka karena makanan ini bisa tahan sampai paginya. Untuk mendapatkan cukup karbohidrat dan serat, sebaiknya makan makanan ini dengan buah favorit anda.

Bahan-bahan

3 butir telur

2 buah kentang

1 buah wortel

1 buah brokoli

1 siung bawang putih

1/2 sdm minyak wijen

100 ml susu full cream

lada, gula dan garam secukupnya

Langkah Langkah

  • Potong potong kotak kecil sayuran Lalu cuci bersih
  • Kocok telur, susu, lada, gula, garam, minyak wijen, dan bawang putih yang sudah di haluskan.
  • masukan juga sayuran. Aduk rata semuanya. Lalu tuang ke dalam mangkuk tahan panas. Isi 3/4 saja.
  • Kukus selama 30 menit. dan angkat
    jika anda menyukai keju, anda dapat menambahkan taburan keju mozarela dan hangatkan di microwave.selamat mencoba

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here