SHARE

hanya dengan mengaplikasikan kosmetik bagus saja tidak cukup untuk memiliki kulit sehat. karena kulit juga memmbutuhkan asupan makanan yang bernutrisi untuk kulit.

melakukan hal-hal yang sudah banyak ornag ketahui seperri makan makanan sehat yang kaya kandungan vitamin dan serat, dan menjauhi makanan cepat saji atau junk food adalah cara yang tepat dalam mengatsi penyakit kulit.

pada artikel ini ami akan membagikan informasi mengenai makanan yang bermanfaat unutk kulit cantik anda.

1. Teh Hijau
Merupakan bahan yang ideal untuk mencegah penyakit kulit. Sifat anti pengoksidasiannya bertindak sebagai perisai pelindung membran sel. mengurangi peradangan dan melindungi kita dari sinar ultra violet matahari. dapat mengurangi risiko kanker kulit. Ini adalah makanan yang baik untuk kulit yang membantu menjaga penyakit kulit karena diperkaya dengan vitamin C, K dan D. Tingginya polifenol yang menghilangkan radikal kanker.

2. Salmon
salmon adalah makanan yang baik untuk kulit karena kaya akan asam lemak yang membantu dalam mencegah penyakit kulit. kandungan omega-3 yang membuat selaput sel sehat dan memungkinkan nutrisi memasuki sel dan membersihkan limbah. jika anda kekurangan vitamin konsumsilah salmon karena selain kaya akan vitamin salmon juga kaya potassium, protein dan selenium.

3. Blueberry
Blueberry sangat baik untuk kulit karena sifat anti oksidasinya. Bluberi mencegah kerusakan sel dengan menetralisir radikal yang merusak DNA. Blueberi juga sumber makanan terbaik yang dpaat membuat kulit anda terlihat lebih muda.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here