SHARE

berbagai macam type diet sudah ada dan mungkin pernah ada coba. dari mulai diet mayo sampai diet yang membuat anda kelaparan.

nah kami akan memberi tau anda soal diet yang mungkin cocok dnegan anda tapi rasanya mengenakan. yaitu diet wortel. sleain wortel bisa dimakan mentah, wortel juga bisa dijadikan olahan makanan lain. speperti jus, sop dan salad. wortel juga kaya akan vitamin yang baik untuk mata dan kulit.

yuk lihat apa sih manfaat lain dari diet wortel
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
apakah anda mengetahui dibalik lucunya kelinci. kaya akan karoten yang dapat meningkatkan fungsi tubuh. ini adalah makanan imunomodulator. beta karoten yang ada apada awortel lebih tinggike dua setelah cabai.
Rendah Karbohidrat
mengandung 10 % persen karbohidrat, vitamin A, D, E, K, PP dan lecitin. vitamin ini mencegah pembentukan radikal bebas. karoten di konversikan kedalam vitamin A dapat menolong enzym liver.

Mencegah Penyakit
wortel daat mencegah penyakit jantung, katarak, kanker dan aterosclerosis. mengandung iodine ( makanan otak) dan serat yang dapat menolong penurunan berat badan.
Rencana Diet
makan wortel untukmakan sianh dan makan malam dapat menurunkan berat badan. jika nada merencanakan untuk mengikuti diet wortel, anda dapat mencampurkan bahan lain untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang.

selain berdiet, anda juga harus dnegan menyeimbangkan olahraga. jika anda ingin berat badan turun dan tetap sehat pada kesempatan yang sama.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here