SHARE

Siapa sih yang tidak ingin punya badan yang langsing dan ideal? Setiap wanita pasti ingin punya tubuh yang ideal dan bagus. Banyak cara pun ditempuh untuk meraihnya. Kini Vemale akan mencoba menghadirkan cara praktis yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan hanya dalam kurun waktu 10 hari saja lho. Penasaran? Simak ulasan lengkapnya seperti yang telah dilansir oleh boldsky :

1. Pelankan Makan Anda
Dibutuhkan waktu 15 menit untuk merasakan bahwa perut Anda mulai kenyang saat makan. Untuk itu ada baiknya bagi Anda untuk makan dengan pelan-pelan dan tidak terburu-buru. Dengan memperlambat makan, Anda akan merasa kenyang dan tak banyak makan Ladies. Ini akan membantu Anda untuk cepat kurus dalam kurun waktu 10 hari saja.

2. Kunyah Makanan Dengan Benar
Mengunyah makanan dengan benar akan memperlambat tempo makan Anda. Perut akan mengirim sinyal ke otak dan Anda tak akan ingin untuk menambah makanan lagi Ladies. Dengan kata lain Anda akan cepat merasa kenyang.

3. Kunyah Makanan Dengan Benar
Mengunyah makanan dengan benar akan memperlambat tempo makan Anda. Perut akan mengirim sinyal ke otak dan Anda tak akan ingin untuk menambah makanan lagi Ladies. Dengan kata lain Anda akan cepat merasa kenyang.

4. Minum Banyak Air
Minum banyak air juga akan membantu Anda mengontrol berat badan. Air akan mengisi perut Anda dan membuat Anda tidak merasa lapar. Dehidrasi ternyata juga akan menyebabkan rasa lapar yang palsu Ladies. Untuk itu perbanyaklah konsumsi air agar tidak mudah merasa lapar.

5.Salad
Makan salad sebelum makan besar juga akan membuat Anda cepat menurunkan berat badan. Buah dan sayur akan mengisi perut dan rendah kalori. Ini merupakan tips jitu agar cepat turun berat badan.
Berat badan yang berlebih akan bisa mengakibatkan berbagai penyakit. Cara cerdas dengan mengurangi nafsu makan akan bisa membantu Anda menurunkan berat badan hanya dalam kurun waktu yang cukup singkat. Selamat mencoba Ladies.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here